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敏感肌如何增厚角質層,重啟肌膚活力?夏天係養厚角質層嘅最佳時機!


角質對我哋嘅皮膚非常重要,佢保護住我哋嘅肌膚免受外界嘅刺激。但係角質層過薄就會引發一連串嘅皮膚問題,特別係敏感肌。皮膚就算沒有觸碰也明顯感到緊繃感,有泛紅問題且乾癢,鼻翼兩側的毛孔粗大,鼻翼、額頭、唇周的細紋也變得更為明顯。以下有幾個關鍵嘅步驟可以幫助重建角質層同改善敏感肌膚嘅問題。





角質層變薄

夏季係皮膚最佳嘅產油期,所以喺呢個季節養厚角質層尤為重要。維持厚實嘅角質層可以幫助保護皮膚,同時淡化紅血絲,仲可以有更好嘅保濕效果。如果錯過咗夏季嘅時機,皮膚修復嘅效果可能會大打折扣,因為受損部位嘅乾燥程度會影響修復速度。


夏季嘅微循環相對較好,有助於皮膚重建。特別係對於感到乾燥嘅受損部位,應該揀選合適嘅保濕修護霜,喺面上形成一層保護膜,等待皮膚自然生成油脂膜,可以有效改善皮膚嘅保濕狀態同埋促進修復過程。所以,夏季係重造皮膚、恢復厚實角質層嘅最佳時機。適當嘅保濕同埋修護措施可以幫助皮膚維持健康狀態,同時減少敏感同紅血絲嘅出現。



油膜感保護

無論你嘅皮膚係敏感肌定係正常肌,護膚嘅最終目標都係調整面上嘅油膜感。如果皮膚缺乏油脂,就需要用修護霜補充,而如果皮膚分泌過多油脂,就應該進行適量嘅潔面,減少多餘嘅油脂,但唔好將面上嘅油膜完全洗走。只有當受損部位時常保持一種油膜感嘅保護,先可以有效養厚角質層。油膜感可以提供額外嘅保護層,防止水分流失,同時促進角質層嘅修復同再生。






咩係角質層?

角質層係皮膚最外面嘅一層組織,主要由15至20層冇細胞核嘅死細胞組成。呢啲細胞通常冇細胞核,而且過一段時間之後會從皮膚表面脫落。底下嘅基底層細胞會不斷推上嚟,形成新嘅角質層。



角質層嘅作用






機械性保護作用

角質層由堅硬嘅角質細胞組成,可以提供皮膚對外界衝擊同撞傷嘅保護。以減緩外界壓力對皮膚嘅損傷,同時避免內部組織受到損害。


生物性保護作用

角質層對微生物,例如細菌同真菌,有抑制作用。形成一個物理屏障,阻止微生物進入皮膚嘅深層組織,從而減少感染嘅風險。


物理性保護作用

角質層可以減少外界光線嘅穿透,降低進入真皮層嘅紫外線同其他有害光線嘅強度,從而減少對皮膚結構同DNA嘅損害。


化學性保護作用

角質層對酸同鹼有一定嘅緩衝能力,可以減輕外界酸性或鹼性物質對皮膚嘅刺激同損害。


避免水分過度散失

角質層可以防止體內水分過度散失,起到保護皮膚水分平衡嘅作用。透過形成一個屏障,減少水分蒸發,保持皮膚濕潤度。



角質層變薄嘅原因

角質層變薄嘅原因可以歸結為基底層細胞受損,無法正常進行分裂同再生,從而破壞咗原本嘅新陳代謝週期。


過度去角質和過度清潔

頻繁去角質同使用刺激性嘅清潔產品可能會剝去角質層嘅細胞,導致角質層變薄。


過度使用酸性產品及皮膚低耐受性

過度使用酸性產品,例如酸或化學性去角質產品,或者使用劑量過高,可能會導致皮膚細胞受損,影響角質層嘅健康。


使用激素藥膏

長期使用激素藥膏可能會影響皮膚細胞嘅正常功能,包括角質層變薄。


先天性角質層薄

有人天生嘅角質層可能相對較薄,可能同個體嘅基因同遺傳有關。


使用皂基洗面奶洗臉

某啲皂基洗面奶可能具有較強嘅清潔能力,但同時亦可能會去除皮膚表面嘅天然油脂,從而影響角質層嘅健康。


過度皮膚管理

過度進行皮膚管理,例如頻繁化妝、使用各種化妝品同護膚品,可能會對皮膚造成負擔,影響角質層嘅正常功能。



如何增厚角質層






減少對皮膚的刺激

避免暴露喺強烈嘅陽光底下,使用合適哋嘅防曬產品;避免長時間暴露喺冷風中,保持適當嘅室內溫度同濕度,避免過度乾燥或潮濕。同時避免食用辛辣刺激嘅食物,以免刺激皮膚。亦應該要停止繁複嘅護膚操作。


提高皮膚耐受

皮膚敏感同薄弱係皮膚抵抗外界刺激能力下降嘅主要原因,抵抗唔住外界嘅刺激,耐受性差。保護皮膚避免受到外界刺激,例如避免使用刺激性嘅化妝品或者肥皂;避免過度清潔皮膚,使用溫和嘅清潔產品;適當保濕皮膚,增加皮膚嘅保護屏障功能。


充分保濕

角質層薄嘅話就難以保持足夠嘅水分,無論夏天定係冬天,皮膚都會乾燥缺水,要加強保濕。揀選含有保濕成分嘅產品,例如玻尿酸、甘油等,可以幫助皮膚保持水分;適當飲水,保持身體有足夠嘅水分。


舒緩同抗炎嘅目標係鎮靜皮膚,減少炎症反應,同時提高皮膚嘅耐受性。使用含有鎮靜成分嘅產品,例如蘆薈、洋甘菊、綠茶等,可以幫助緩解皮膚紅腫、刺痛等不適感。而使用含有維生素C、維生素K或者銅肽等成分嘅產品,可以收縮血管,減少紅斑現象。


修復皮膚屏障

只有針對皮膚角質層嘅修復產品先可以起到效果。例如含有角質層修復成分如尿囊素、維生素E等嘅護膚品;避免過度去角質或者刺激皮膚;適當保護皮膚,避免外界刺激對皮膚屏障造成損傷。



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