2023年6月6日
夏季最怕曬黑曬出斑,太陽嘅紫外線色斑係嘅敵人。「斑點」絕對係女生最困擾肌膚問題嘅第一名,色斑唔似痘痘過幾日就消失,曬後長斑令好多人傷腦筋。想要避免曬後出斑,增加防曬步驟,避開紫外線高峰期,補充水分,呢啲預防嘅小動作其實十分實用。
預防>治療
趁皮膚年輕做好預防工作,一旦產生底層斑就好難自行處理,底層斑比表面斑更處理,活性斑比定性斑容易去掉,記得趁早祛斑抗衰老,就可以避免以後有斑點嘅種種麻煩。
遠離紫外線高峰
當需要暴露身體或者面部嘅場合,一定要及時塗抹防曬隔離,特別係外戶外活動,防曬霜要隨身攜帶。另外,選擇SPF值越高嘅防曬霜,係太陽曝曬下可以保護皮膚更長時間。盡量避免紫外線嘅侵害。紫外線強烈嘅時段會係上午10點至下午4點,呢段時間都盡量避免戶外活動,如果外出,記得帶傘遮陽傘或帽子等物品。
補水係關鍵
補水保濕先係重中之重,皮膚出斑大多數都因為皮膚缺水,平時一定要做好補水同保濕工作。
多啲飲水(見字飲水),保持身體良好嘅水分平衡,可以幫助肌膚更容易恢復。
經常運動
勤做運動可以提高肌膚嘅新陳代謝,係運動出汗嘅過程會帶走身體裡面嘅毒素,可以透亮膚色,達到淡化色斑嘅效果。
做好清潔
做好日常嘅潔面工作可以令皮膚通過表皮嘅新陳代謝,黑色素會被推到皮膚表面,潔面工作可以幫助表皮色素斑與污垢共同排走,令肌膚保持穩定嘅顏色。
避免熬夜
熬夜會促使黑色素增長,導致色斑更嚴重,而且傷肝又傷皮膚。